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夏季吃黄瓜有5大好处
2019-07-04 16:48:38
来源: 华龙网综合
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黄瓜是天然的美容护肤品,很多护肤品中都含有黄瓜的成分,黄瓜不仅可以用来敷脸,让皮肤恢复好状态,它还是一种清爽的水果,在炎热的夏日吃上一口,十分凉爽,夏季多吃,有这些好处。

减肥

黄瓜对于减肥爱好者简直是最友好的食物,大多数减肥的人每天都喜欢吃黄瓜,因为黄瓜中含有大量水分,对于减肥的人来讲,既能补充水分,还能快速降温。另外,黄瓜中的丙醇二酸可以抑制体内的糖类转化成脂肪,因此,多吃黄瓜不但不会长肉,反而会帮助减肥。

美容

黄瓜可以说是天然的美容护肤品,它不仅可以通过食用起到排毒养颜的作用,还可以直接敷脸,具有很好的抗氧化、抗衰老的作用,除此之外,黄瓜还可以减少皱纹的出现,对于唇炎和口角炎也有一定的缓解治疗效果。

提高自身免疫力

黄瓜中的很多成分都对人体有益,首先是黄瓜中的苦味素具有良好的抗癌作用,其次是葫芦素C具有抗肿瘤作用,黄瓜中含有丰富的纤维素,有助于清理肠道,加速肠道中物质的排泄,最后,黄瓜可以降低人体血液中的胆固醇,降低血糖,因此,多吃黄瓜可以提高人体免疫力。

加速人体新陈代谢

多吃黄瓜可以养颜排毒,黄瓜中含有大量蛋白质和钾元素,钾元素可以加速血液的新陈代谢,排出体内毒素。另外,黄瓜中的蛋白质可以促进儿童发育,保持人体肌肉的正常弹性。

抗衰老

黄瓜之所以具有护肤美容的作用,是因为它含有的胶质和生物活性酶可以有效预防衰老,加快人体新陈代谢,尤其是黄瓜对于皮肤晒伤和皮肤过敏具有一定的治疗作用。

(华龙网综合,图片来源于东方IC)


编辑: 黄明安
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